Nugaros skausmas - Mano Pėda

15Spa2025-10-15

👣 Batų plotis: ką reiškia raidės ir kaip išsirinkti tinkamo pločio batus

Renkantis batus, svarbu ne tik žinoti pėdos ilgį, bet ir atkreipti dėmesį į batų plotį. Tinkamai parinktas plotis užtikrina komfortą, sveiką pėdų padėtį ir gali padėti išvengti įvairių pėdų problemų. Šiame straipsnyje paaiškinsime, ką reiškia įvairios raidės, kaip išmatuoti pėdos plotį ir kaip rasti batus, kurie puikiai tiks jūsų pėdai. Platuss - K pločio Kosela batų modelis 📏 Kas yra batų plotis? Batų plotis reiškia, kiek erdvės jūsų pėdos dalims bus bate: Priekinei pėdos daliai (pirštams) Padikauliui (plačiausiai pėdos vietai) Pėdos šonams Kulnui Netinkamas plotis gali sukelti diskomfortą,...

PagalEdita Mano PėdaNugaros skausmas0 Comments

Skaityti daugiau...

18Rgp2025-08-18

👣 ATMINTINĖ: Kaip išsirinkti tinkamus batus internetu

Pirkti batus internetu gali būti patogu, tačiau reikia atidumo, kad batai tikrai tiktų ir būtų patogūs. Ši atmintinė padės išvengti dažniausių klaidų. Norėdami įsigyti batus internetu tiksliai išmatuokite savo pėdą. Kaip? Skaitykite žemiau parengtą atmintinę. 1️⃣ Pasiruoškite pėdos matavimui Pasiimkite popieriaus lapą, pieštuką ir liniuotę. Geriausia pėdas matuoti vakare, kai jos truputį ištinsta – taip batai netaps per ankšti po ilgesnio vaikščiojimo ar jų dėvėjimo. Pėdas matuokite apsimovę kojines, kurias dažniausiai esate užsimovę, kai nešiojate batus. 2️⃣ Kaip išmatuoti pėdą Pasidėkite popierių ant žemės ir atsistokite ant...

PagalEdita Mano PėdaNugaros skausmas0 Comments

Skaityti daugiau...

01Rgp2024-08-01

Jomos Avalynė Iš Vokietijos

Kodėl tu pamilsi JOMOS batus Platus batų plotis K pločio Jomos batai leis tavo kojai jaustis laisvai ir nevaržomai per visą dieną. Amortizacija Specialus AirComfort padas sugers tavo pėdai ir sąnariams tenkančius smūgius. Todėl galėsi įveikti tolesnius atstumus ir jausiesi puikiai Stabilizuojantis vidpadis Specialus amortizuojantis ir stabilizuojantis vidpadis prilaiko jūsų pėdą ir neleidžia judėti bate. Taip apt su šiuo vidpadžiu jūsų pėda mažiau pavargs Ilgametė kokybė Per 100 metų gamybos istorija Jomos batai didelį dėmesį skiria savo batų kokybei. Būkite tikri, kad jūsų batai tvers ne vienerius...

PagalMano Pėda.ltNugaros skausmas0 Comments

Skaityti daugiau...

12Bal2024-04-12

Pakulnės – profilaktika esant skausmui kulne

Pakulnės – profilaktika esant skausmingoms kulno ataugoms Dažna kulno skausmo priežastis – kulno ataugos, dar kitaip vadinamos „kulno pentinais“. Dėl to tampa sudėtinga vaikščioti, jaučiamas skausmas, diskomfortas kulno srityje. Kulno ataugos susiformuoja esant pėdos lėtiniam uždegimui, mediciniškai vadinamas planitariniu fascitu. Dažniausiai su šia problema susitvarkoma ne chirurginiu būdu, tačiau jaučiant panašius skausmus būtina kreiptis į gydytoją, kuris atlikęs tyrimus nustatys, ar skausmą jaučiate dėl kulne esančių ataugų, taip pat nustatys gydymo eigą. Fizinės medicinos ir reabilitacijos priemonių taikymas, kai kurių specialistų teigimu, -...

PagalMano Pėda.ltNugaros skausmas0 Comments

Skaityti daugiau...

27Sau2024-01-27

Kaip vidpadžiai gali padėti sumažinti skausmą keliuose

Kelių skausmas gali būti ir nestiprus, ir labai intensyvus. Dažniausia jaučiamas aštrus, deginantis pojūtis, traškėjimas, spragsėjimas, taip pat sunkumų iškylą bandant sulenkti ar ištiesti koją, lipant laiptais ar tiesiog vaikštant. Kelių skausmai atsiranda dėl įvairių priežasčių: antsvorio, intensyvaus sporto, patirtų traumų ir t.t. Sumažinti patiriamus kelių skausmus galima ir profilaktinėmis priemonėmis. Viena jų – ortopediniai vidpadžiai. Ortopediniai vidpadžiai sukurti taip, kad pagerintų eiseną, užtikrintų taisyklingą atramą pėduose einant. Jie padeda sumažinti skausmą keliuose, jaučiamą diskomfortą sąnariuose, suteikia daugiau stabilumo einant, padeda...

PagalMano Pėda.ltNugaros skausmas0 Comments

Skaityti daugiau...

04Geg2023-05-04

Išsirinkite batus lengvai ir be rūpesčių

Kartais pabijome pirkti batus internetu, nes galvojame ar jie tikrai mums tiks. Dėl to mūsų parduotuvė manopėda.lt nemokamai keičia netikusius batus. Pavyzdžiui jeigu nusipirkote batus iš mūsų parduotuvės ir jie buvo per maži, mes patys pakeisime juos į didesnius visiškai nemokamai. Jums dėl to nekils jokių papildomų finansinių rūpesčių. Be to jeigu batai jums tiesiog nepatiks juos galėsite grąžinti irgi visiškai nemokamai. Taigi perkant internetu www.manopeda.lt gausite aukščiausio lygio aptarnavimą ir ypač lengvą batų keitimą arba grąžinimą. Juk svarbiausia, kad...

PagalMano Pėda.ltNugaros skausmas0 Comments

Skaityti daugiau...

20Bal2023-04-20

Kodėl svarbu patogi avalynė ir kaip ją išsirinkti?

Avalynė yra kasdienio mūsų gyvenimo dalis. Kartais nė nesusimąstome, kiek daug laiko iš tiesų praleidžiame avėdami įvairią avalynę. Todėl labai svarbu rinktis ne tik gražius, bet ir kokybiškus batus. Būtent patogi avalynė užtikrina gerą savijautą ir padeda išvengti pėdų skausmo. Kaip suprasti, kad avalynė – netinkama? Gražią, bet ne patogią avalynę renkasi daugybė žmonių. Pirmiausia tai yra vaikai, nes jie dar nesupranta, kaip svarbu, kad batai būtų patogūs ir nevargintų kojų. Tad tėvams ne retai tenka leistis į derybas, kad vaikui nupirktų...

PagalMano Pėda.ltNugaros skausmas0 Comments

Skaityti daugiau...

02Bal2023-04-02

Kankina nugaros skausmas: kaip jį atpažinti ir įveikti?

Nugaros skausmas yra vienas dažniausiai pasitaikančių negalavimų, kuris pasireiškia įvairaus amžiaus žmonėms, tačiau ypač dažnai – nuo 30 m. ir vyresniems. Nugaros skausmo priežasčių gali būti įvairių, tačiau verta žinoti, jog labai dažnai efektyviai pagelbėti sau galima ir be sudėtingo gydymo. Kada skauda nugarą? Dažniausiai nugaros skausmas pasireiškia maudimu. Labai dažnai sudėtinga patiems pasakyti, ar tai nugaros skausmas, ypač, jeigu jis nėra įprastas. Reikėtų žinoti, kad nugaros skausmas gali pasireikšti tiek vienoje jos dalyje, tiek kitoje – bet kur, kur yra nugaros...

PagalMano Pėda.ltNugaros skausmas0 Comments

Skaityti daugiau...

19Bir2022-06-19

Kaip naudoti akupresūros kilimėlį?

Daugelis žmonių jau sužinojo apie teigiamą akupresūros kilimėlio poveikį. Apie tai, kaip veikia akupresūros kilimėlis, galite perskaityti mūsų straipsnyje čia . Ar įsigijote akupresūros kilimėlį ir galvojate, kaip tinkamai naudoti akupresūrinį kilimėlį? Ar norite, kad jo naudojimas būtų ne tik efektyvus, bet ir malonus? Šiame straipsnyje rasite keletą patarimų. Visų pirma, akupresūros kilimėlį turėtumėte naudoti kiekvieną dieną! Naudodamiesi kilimėliu turėtumėte laikytis toliau pateiktų laiko nurodymų: *Pradedantiesiems: 5-10 minučių, *Šiek tiek pažengusiems: 10-20 minučių, *Pažengusiems: 20-40 min. Žinoma, daug kas priklauso nuo asmeninių fizinių galimybių, norų ir atsparumo...

PagalMano Pėda.ltNugaros skausmas0 Comments

Skaityti daugiau...

12Geg2022-05-12

Akupresūros kilimėlis: kas tai ir kaip tai veikia?

Akupresūra kinų medicinoje naudojama jau ne vieną tūkstantį metų. Dabar akupresūra jau yra paplitusi visame pasaulyje. Šį metodą raumenų, nugaros skausmams malšinti ir pagerinti savo savijautą gali panaudoti kiekvienas savo namuose tiesiog kelias dešimtis minučių gulėdamas ant akupresūrinio masažinio kilimėlio. Kur taikomas akupresūros kilimėlis Akupresūroje yra taikomi tie patys principai kaip ir akupunktūroje. Neretai akupresūra laikoma akupunktūra be adatų, per kurią spaudžiama ir „baksnojama“ oda. Ji veikia dviem būdais. Visų pirma, sukelia lokalų poveikį – yra skirta stimuliuoti akupunktūros taškus, stimuliuojant ir...

PagalMano Pėda.ltNugaros skausmasAkupresūros kilimėlis, ECO akupreūros kilimėlis4 Komentarai

Skaityti daugiau...