01Rgp
12Bal
Pakulnės – profilaktika esant skausmui kulne
Pakulnės – profilaktika esant skausmingoms kulno ataugoms Dažna kulno skausmo priežastis – kulno ataugos, dar kitaip vadinamos „kulno pentinais“. Dėl to tampa sudėtinga vaikščioti, jaučiamas skausmas, diskomfortas kulno srityje. Kulno ataugos susiformuoja esant pėdos lėtiniam uždegimui, mediciniškai vadinamas planitariniu fascitu. Dažniausiai su šia problema susitvarkoma ne chirurginiu būdu, tačiau jaučiant panašius skausmus būtina kreiptis į gydytoją, kuris atlikęs tyrimus nustatys, ar skausmą jaučiate dėl kulne esančių ataugų, taip pat nustatys gydymo eigą. Fizinės medicinos ir reabilitacijos priemonių taikymas, kai kurių specialistų teigimu, -...
27Sau
Kaip vidpadžiai gali padėti sumažinti skausmą keliuose
Kelių skausmas gali būti ir nestiprus, ir labai intensyvus. Dažniausia jaučiamas aštrus, deginantis pojūtis, traškėjimas, spragsėjimas, taip pat sunkumų iškylą bandant sulenkti ar ištiesti koją, lipant laiptais ar tiesiog vaikštant. Kelių skausmai atsiranda dėl įvairių priežasčių: antsvorio, intensyvaus sporto, patirtų traumų ir t.t. Sumažinti patiriamus kelių skausmus galima ir profilaktinėmis priemonėmis. Viena jų – ortopediniai vidpadžiai.Ortopediniai vidpadžiai sukurti taip, kad pagerintų eiseną, užtikrintų taisyklingą atramą pėduose einant. Jie padeda sumažinti skausmą keliuose, jaučiamą diskomfortą sąnariuose, suteikia daugiau stabilumo einant, padeda...
22Sau
Kulno skausmas: priežastys ir sprendimo būdai
KULNO SKAUSMAS: KAS TAI
Kulnų skausmas yra vienas labiausiai paplitusių pėdų skausmo tipų, kuriuos patiria žmonės. Nors yra daug priežasčių, kodėl jaučiamas skausmas kulno srityje, tačiau yra dvi pagrindinės – kulno ataugos ir plantarinės fascijos uždegimas, mediciniškai – plantarinis fascitas.Plantarinis fascitas – tai kulno kaulo skausmus sukelianti būklė, tiksliau – stipraus, storo, fibrozinio raiščio, jungiančio kulnakaulį ir pėdų priekį, uždegimas. Tokį kulno skausmą dažniausiai jaučiate rytais, kai žengiate pirmuosius žingsnius išlipę iš lovos arba po ilgesnio poilsio. Plantarinį fascitą žmonės...
14Lap
7 vidpadžių privalumai
Kodėl vidpadžiai reikalingi jūsų kojoms?
Kad jaustumėtės patogiai, išvengtumėte skausmo ir smūgių, batų vidpadžiai yra puiki priemonė, padedanti palaikyti tinkamą pėdų ir nugaros sveikatą.Vidpadžių nešiojimas visą dieną gali suteikti daug naudos pėdoms ir likusiai kūno daliai. Taip yra dėl struktūrinių pėdų patobulinimų, kurie padeda reguliuoti viso kūno judesius.Kai pagerėja pėdos laikysena, organizme įvyksta nemažai pokyčių, kurie gali būti naudingi ilguoju periodu. Štai kodėl vidpadžiai dažnai rekomenduojami žmonėms, turintiems plokščias pėdas, kaip gydymo programų dalis.Jei neseniai įsigijote porą vidpadžių ir galvojate,...
04Geg
Išsirinkite batus lengvai ir be rūpesčių
Kartais pabijome pirkti batus internetu, nes galvojame ar jie tikrai mums tiks. Dėl to mūsų parduotuvė manopėda.lt nemokamai keičia netikusius batus. Pavyzdžiui jeigu nusipirkote batus iš mūsų parduotuvės ir jie buvo per maži, mes patys pakeisime juos į didesnius visiškai nemokamai. Jums dėl to nekils jokių papildomų finansinių rūpesčių. Be to jeigu batai jums tiesiog nepatiks juos galėsite grąžinti irgi visiškai nemokamai. Taigi perkant internetu www.manopeda.lt gausite aukščiausio lygio aptarnavimą ir ypač lengvą batų keitimą arba grąžinimą. Juk svarbiausia, kad...
20Bal
Kodėl svarbu patogi avalynė ir kaip ją išsirinkti?
Avalynė yra kasdienio mūsų gyvenimo dalis. Kartais nė nesusimąstome, kiek daug laiko iš tiesų praleidžiame avėdami įvairią avalynę. Todėl labai svarbu rinktis ne tik gražius, bet ir kokybiškus batus. Būtent patogi avalynė užtikrina gerą savijautą ir padeda išvengti pėdų skausmo.Kaip suprasti, kad avalynė – netinkama?Gražią, bet ne patogią avalynę renkasi daugybė žmonių. Pirmiausia tai yra vaikai, nes jie dar nesupranta, kaip svarbu, kad batai būtų patogūs ir nevargintų kojų. Tad tėvams ne retai tenka leistis į derybas, kad vaikui nupirktų...
02Bal
Kankina nugaros skausmas: kaip jį atpažinti ir įveikti?
Nugaros skausmas yra vienas dažniausiai pasitaikančių negalavimų, kuris pasireiškia įvairaus amžiaus žmonėms, tačiau ypač dažnai – nuo 30 m. ir vyresniems. Nugaros skausmo priežasčių gali būti įvairių, tačiau verta žinoti, jog labai dažnai efektyviai pagelbėti sau galima ir be sudėtingo gydymo.Kada skauda nugarą?Dažniausiai nugaros skausmas pasireiškia maudimu. Labai dažnai sudėtinga patiems pasakyti, ar tai nugaros skausmas, ypač, jeigu jis nėra įprastas. Reikėtų žinoti, kad nugaros skausmas gali pasireikšti tiek vienoje jos dalyje, tiek kitoje – bet kur, kur yra nugaros...
19Bir
Kaip naudoti akupresūros kilimėlį?
Daugelis žmonių jau sužinojo apie teigiamą akupresūros kilimėlio poveikį. Apie tai, kaip veikia akupresūros kilimėlis, galite perskaityti mūsų straipsnyje čia . Ar įsigijote akupresūros kilimėlį ir galvojate, kaip tinkamai naudoti akupresūrinį kilimėlį? Ar norite, kad jo naudojimas būtų ne tik efektyvus, bet ir malonus? Šiame straipsnyje rasite keletą patarimų. Visų pirma, akupresūros kilimėlį turėtumėte naudoti kiekvieną dieną! Naudodamiesi kilimėliu turėtumėte laikytis toliau pateiktų laiko nurodymų:*Pradedantiesiems: 5-10 minučių,*Šiek tiek pažengusiems: 10-20 minučių,*Pažengusiems: 20-40 min.Žinoma, daug kas priklauso nuo asmeninių fizinių galimybių, norų ir atsparumo...
12Geg
Akupresūros kilimėlis: kas tai ir kaip tai veikia?
Akupresūra kinų medicinoje naudojama jau ne vieną tūkstantį metų. Dabar akupresūra jau yra paplitusi visame pasaulyje. Šį metodą raumenų, nugaros skausmams malšinti ir pagerinti savo savijautą gali panaudoti kiekvienas savo namuose tiesiog kelias dešimtis minučių gulėdamas ant akupresūrinio masažinio kilimėlio.
